El Monitor

Grupos de WhatsApp aumentan el estrés

La espera de respuestas de manera casi automática genera estrés tanto para quien manda el mensaje, como para quien lo recibe

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Ciudad de México: Los grupos de WhatsApp pueden derivar en una carga excesiva de estrés. / Internet
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Agencias / Ciudad de México
2017-05-19 17:10:27

Si bien el uso de los grupos de WhatsApp, son una herramienta que facilita el contacto directo con las personas, la espera de respuestas de manera casi automática genera estrés tanto para quien manda el mensaje, como para quien lo recibe.

Expertos en sicología, relaciones personales y coaching laboral coinciden en que los grupos de WhatsApp del trabajo, el de la familia, los amigos, compañeros de la oficina, el de la escuela de los hijos, el de las mamás de los compañeros de las actividades extraescolares, entre otros, pueden derivar en una carga excesiva de estrés.

Y es que abandonar una hora el celular en es sinónimo de que cuando sea revisado habrá mensajes de la mamá, el jefe, de la escuela de los hijos, la pareja y estos pueden hasta llamar para exigir respuesta.

La sicóloga Karina Badillo opina que el WhatsApp brinda información muy interactiva y útil, pero también puede potenciar los deseos de control de algunas personas de manera desbordante.

Explicó que al hablar de mensajería instantánea a veces hace suponer que el otro responderá inmediatamente a lo que contamos o preguntamos, por lo que si la necesidad o el deseo de recibir una respuesta o un comentario es muy grande, el WhatsApp puede convertirse en una fuente de preocupación y agobio.

Lo anterior fue confirmado tras un estudio realizado por la Universidad de Kent State de Ohio, publicado en la revista Computers in Human Behavior, donde se concluyó que el uso de este tipo de chats en los dispositivos móviles puede traer consigo bajos niveles de satisfacción y ansiedad.

Los expertos siguieron la actividad diaria que tenían 500 estudiantes con sus celulares, sobre todo en aplicaciones como Twitter y WhatsApp y esos datos fueron comparados con los niveles de satisfacción y ansiedad que estos individuos sentían, y con las notas académicas que habían obtenido tanto en cursos pasados como en el actual.

El resultado fue que “el uso constante de un teléfono inteligente y de sus servicios de mensajería influyen de forma negativa en los estudiantes. La constante fue la siguiente: Quienes usaban estas aplicaciones con más frecuencia tenían más ansiedad, poca satisfacción y notas más bajas, a diferencia de quienes usaban menos su celular”.

Para la coach especialista en Gestión del Tiempo, Andrea Caballero, el reto ante la vida moderna y el uso de los dispositivos es disminuir la dependencia y no dejar que el celular sea el que controle nuestra vida.

De acuerdo con un estudio de IDC Research, cuatro de cada cinco usuarios de móvil consultan sus dispositivos dentro de los 15 minutos siguientes a haberse despertado.

La mayoría de las personas consultan su teléfono inteligente hasta unas 150 veces al día, interactúan con él durante las comidas en 37 por ciento de los casos e, incluso, acompaña a uno de cada tres usuarios en sus visitas al baño. (Con información de Excelsior).

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